quinta-feira, 22 de janeiro de 2015

quinta-feira, 15 de janeiro de 2015

Suco Muito Nutritivo!


Sou uma pessoa que não come muita Salada no dia-a-dia, apesar de ser magra e de praticar exercícios diários é importante ter uma alimentação balanceada e rica em nutrientes. Por isso, comer Salada todos os dias é primordial. Então, decidi fazer algo diferente: experimentar tais legumes e verduras em Sucos. Os famosos Sucos Verdes! Na internet tem muitas opções para todos os gostos, uma boa pedida para os dias quentes! Experimente!


A base dos Sucos Verdes costumam ser uma folha de couve, 200 ml de água de coco (pode ser água natural) e hortelã a gosto batidos no liquidificador, podendo ser acrescentado frutas (abacaxi, melão, maçã e outras), vegetais, outras ervas e legumes conforme o seu gosto.

A Couve é rica em Vitaminas (Vitaminas A, Vitaminas do Complexo B e C) e Minerais (Cálcio, Ferro e Fósforo). O Hortelã é uma erva rica em Cálcio, Fósforo, Ferro, Potássio e Vitaminas A, B e C, que possui ação estimulante e tônica para o aparelho digestivo, além de ser antisséptica, anestésico e calmante. A Água de Coco é diurética e isotônica com alto índice de potássio - bom para quem faz atividade física, pois repõe os nutrientes e hidrata o corpo.

Portanto, segundo o site "www.remedio-caseiro.com" o Suco Verde de Couve é antioxidante, neutralizando os radicais livres, combatendo a oxidação das estruturas celulares e, assim, prevenindo doenças como o câncer, doenças cardíacas e de pele. E muito mais como:
  • Ajuda a regular o funcionamento do metabolismo;
  • Aumenta a disposição;
  • Reduz o inchaço e melhora a textura da pele;
  • Possui ação anti-inflamatória e cicatrizante;
  • Auxilia na fixação de cálcio nos ossos;
  • Combate a anemia;
  • Ajuda a diminuir o colesterol ruim;
  • Auxílio no tratamento de gastrite e úlcera;
  • Facilita a digestão;
  • Auxilia no bom funcionamento do trato intestinal;
  • É indicado no tratamento de casos de cálculos e inflamações renais.

quarta-feira, 14 de janeiro de 2015

Muito Brilho!


Azul com muito Brilho !!! Esmalte que imprime Alegria e Muito Glamour é a escolha dessa Semana.  O primeiro esmalte é de nome Fantasia da marca Colorama e, o segundo esmalte, é Nuvem de Paetê da marca Risqué. Bons de usar e seca rápido.